爱秀美首页>美体>局部瘦身>美腿>剉冰舞 瘦出大腿的线条

澳门最新博彩娱乐大全

来源:爱秀美2009-08-24 16:31:54编辑:珊珊

【导读】: 不知道是否有人还记得多年前流行在台湾的剉冰舞呢?当年由阿雅带动的一股剉冰舞热潮,几乎许多学生都争着学习这种怪异又有趣的舞蹈,其实不要少看这种舞蹈哦,能够帮助你迅速减掉大腿令人讨厌的...

不知道是否有人还记得多年前流行在台湾的剉冰舞呢?当年由阿雅带动的一股剉冰舞热潮,几乎许多学生都争着学习这种怪异又有趣的舞蹈,其实不要少看这种舞蹈哦,能够帮助你迅速减掉大腿令人讨厌的脂肪肉肉,一起来学习吧!

剉冰舞 瘦出大腿的线条

  功效:这个系列的动作运用类似手刀剉冰的动作达到修饰大腿两侧的效果。

  秘传心法:

  Follow Me 1的要诀:动作的重心要放在大腿两侧的地方。

  步骤一

  运用类似手刀剉冰的动作;先向左边剉四拍,再向右边剉四拍,然后同手同脚带动身体向同一边放下抬起,换个方向再重复做一次,一共做二次。

提示:支持键盘“←→”键翻页

相关阅读

精彩图片推荐