爱秀美首页>美体>运动健身>跟美女学瑜伽减肥法 快速甩脂肪

澳门最新博彩娱乐大全

来源:爱秀美2015-03-10 10:00:31编辑:初花凛凛

【导读】:跟着美女来学暴瘦瑜伽减肥动作吧,每一个步骤都简单易学,让你不用去健身房就能瘦出苗条身材。

跟美女学瑜伽减肥法 快速甩脂肪

  动作一

  体位法分解:让我们站到垫子的一端,双手合实于胸前,保持小臂与地面平行,腰背直立,感觉呼吸通畅平稳。

  柳杨感受:这是一个非常轻松的瑜伽站姿,没有任何难度,但却可以使我们的呼吸道变得通畅,如果单独作为体位法的话更合适配合腹式呼吸来做,我们也可以用它来做站式冥想。

提示:支持键盘“←→”键翻页

相关阅读

精彩图片推荐