爱秀美首页>美体>局部瘦身>丰胸>最有效的丰胸秘籍 塑造傲人双峰

澳门最新博彩娱乐大全

来源:爱秀美2015-05-28 14:05:10编辑:小山羊

【导读】:胸部是最能散发女人性感魅力的部位,若是胸前平坦,不仅影响美观,还会让人缺乏自信。下面为大家介绍几招丰胸秘籍,帮助你快速丰胸,重拾自信心。

最有效的丰胸秘籍 塑造傲人双峰

  平凳哑铃推举

  动作:平躺在瑜伽毯上,双手向上伸直,手掌朝前,与身体成90度,挺胸收腹。手肘弯曲放上哑铃,肘部稍低于肩的位置,伸直双臂回到起始位置。注意不要拱背,手臂与胸部成90度角。练习3到4组,每组8到15次。

提示:支持键盘“←→”键翻页

相关阅读

精彩图片推荐