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来源:爱秀美2016-02-06 09:00:00编辑:小丸子

【导读】:很多MM因为胸部扁平而缺乏自信,天生胸小该怎么丰胸呢?饮食丰胸是快又安全的丰胸方法之一,下面就跟大家推荐几款丰胸效果好的食物。

吃什么丰胸快又安全?丰胸的食物有哪些? 丰胸的最快方法

  饱满的胸部需要哪些营养?

  维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

  维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。

  维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

  维生素B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

  锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。

  蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。

  药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。

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