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来源:爱秀美2016-05-11 16:28:01编辑:小丸子

【导读】:喝水是清肠排毒最好的方法,多喝水不仅有利于皮肤,还有减重效果哦!今天就跟大家分享一下喝水减肥法,每天三杯温开水就能轻松摆脱肥胖烦恼。

一天三杯温开水就能击退肥胖!减肥瘦身最快最有效 减肥好方法

  避免肥胖:喝温开水提升代谢能力

  喝温开水可以增加肠胃的火力,也能使全身都变得容易燃烧。因为吃进体内的食物容易被燃烧,体内也就不会囤积过多的脂肪。也就是说人体的代谢能力提升了。因此,只要持续喝温开水,体重自然会慢慢下降。

  大多数的人在开始喝温开水一个月以後,体重能下降约2至3公斤。此外,开始喝温开水以後,身体自然会变得不想摄取超过所需的食物,不会吃太多甜食,想要在半夜吃太油的食物的情况也会变少。最後体重会自然下降,身体自然而然能够维持在理想的体型。

  体内未消化物 容易造成胃胀气

  胃胀气就是因为胃的火力衰弱,不管在炉子里添进多少柴火,都没有办法有效燃烧完毕的状态。吃进肚子里面的东西因为无法被燃烧消化,因此产生沈重的不适感。胃胀气大多数都是因为平常吃太多,或经常很晚才进食,体内累积了过多未消化物所造成。

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