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来源:爱秀美原创文章2016-11-21 14:07:04编辑:小丸子

【导读】:不少MM都有腿粗的烦恼,也在致力于找瘦腿最快最有效的方法。今天爱秀美小编就跟大家推荐几个简单的按摩瘦腿好方法,你也能拥有完美腿型哦!

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再粗的大腿都能瘦!超有效的腿部按摩操 怎么瘦大腿

  看美腿真的是一种享受啊!那光滑纤细又笔直的腿,就是大街上最亮丽的一道风景。拼不了大胸,拼不了蜜桃臀,有一双美腿你照样能赢得男神的心。

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  不少MM都有腿粗的烦恼,也在致力于找瘦腿最快最有效的方法。今天爱秀美小编就跟大家推荐几个简单的按摩瘦腿好方法,配合精油或者按摩霜来用,只需要轻松简单的按摩,就能拥有完美腿型哦!

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  【再粗壮的大腿也能瘦】

  第一组:双腿自然放平,双手由小腿脚踝处往大腿处开始推拿按摩,坚持20个循环。

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  第二组:握拳,用指关节部位刮腿,每一面都刮到位,两条腿各刮5分钟。

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  第三组:形似拧毛巾的动作,双手拧捏大腿赘肉,两条腿各做5分钟。

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  第四组:手握拳,用力捶打位于大腿外侧胆经的位置,四个穴位点,每个点敲打50下。

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  第五组:侧卧姿势,双腿伸直并拢,最外侧一条腿做抬起放下动作。做20-30下,然后换腿进行。

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