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来源:爱秀美原创文章2017-02-28 16:26:57编辑:小丸子

【导读】:除了美妆新品外,女生之间也常交流减肥以及养生妙招,最近小编就从朋友处得知一项坐着也可减肥的活动就是足浴!没想到泡脚的功效这么多啊!

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减肥美容还助眠?泡脚的好处多得令人难以置信 泡脚能减肥吗

  除了美妆新品外,女生之间也常交流减肥以及养生妙招,最近小编就从朋友处得知一项坐着也可减肥的活动-足浴!

减肥美容还助眠?泡脚的好处多得令人难以置信 泡脚能减肥吗

  足浴分两种,一是用热水泡脚,二是用添加药材的水泡脚。怕麻烦的朋友向小编推介的就是第一种,没想到泡脚的功效这么多啊!

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  1. 排毒效果

  身体的毒素泛指对人体有不良影响的物质,如果身体沈积一定的毒素,会加快衰老的迹象。足浴有效刺激肝脏及增强汗腺排泄,从而达至排毒效果,使身体更健康!

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  2. 舒缓神经系统

  洗澡时是不是很放松?温水可以促进血液循环,用暖水泡脚亦是同一道理,足浴带动血液的粘稠度下降,使血液回复正常流动,有效缓解压力!

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  3. 美肤效果

  温热的水针对脚上60多个与人体相连的穴道,通过对足部的刺激血气运行,加快新陈代谢,肌肤显得白滑、动人!

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  4. 消灭脂肪

  最令人惊喜的就是其减肥效果!!!泡脚使身体内分泌各种激素,体内脂肪及蛋白质渐渐得到调节,加上可以促使新陈代谢,令您坐着也可成功减肥!

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  5. 易于入睡

  足浴使身体的温度短暂升高,泡过脚后体温下降的过程会诱发睡意,对睡觉有积极的作用!

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  泡脚预备的材料很简易,一个盆及一条毛巾经已足够。将双腿放入温度约40至42度的热水,注意水量不过脚踝,浸上15-20分钟便可!

  如果大家有兴趣一试足浴,切记避开饥饿或饱足时,小编建议的最佳时间在睡前喔!

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