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来源:爱秀美2018-07-30 14:30:56编辑:瑶瑶酱

【导读】:可能很多人第一次听到点穴减肥说法的时候都会觉得十分不靠谱,但其实中医中的穴位是十分讲究的,针灸和拔罐等减肥方式也和穴位有关,下面就和小编一起来了解一下点穴减肥。

点穴减肥靠谱吗

点穴减肥是一种中医的减肥方式,穴位是中医当中的一种说法,并且由来已久,这里所说的点穴并不是像小说当中的那样,而是通过按摩穴位达到减肥的目的。

点穴减肥靠谱吗 点穴减肥有效果吗

点穴减肥的原理就是通过刺激你的穴位,让人感觉不到饥饿,实际上还是控制食量的摄入。它通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感,帮助控制饮食。该点穴减肥法对局部肥胖,大腿和腹部,背部有很好的疗效,并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用,而且做起来特别舒服。

没有任何一种减肥方法是减肥成功后就一劳永逸的,点穴减肥也是一样,点穴减肥的反弹率还是比较低的。因此通过点穴减肥,想要永不反弹,就需要在减肥的过程中以及减肥后都进行良好的饮食生活习惯,科学地进食,同时注意进行适当的运动锻炼,这样就会让体重持续下降,下降至自己满意的程度,同时反弹的几率又会变得很低。

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点穴减肥有效果吗

中医理论上,经络学说古已有之,而且占据着重要的地位。通过点穴能调理恢复人的自然性,激发人体抗御疾病的能力,达到减肥的目的,是一种天然健康的减肥方法。采用正确合理的点穴手法,配合饮食控制,多做运动,是不会引起反弹的。这也说明,点穴减肥方法是有效的。

点穴减肥利用的是中医的原理,但其是一种比较新的减肥方法,点穴部位不同,就有不同的调节作用,但总的来说,其可调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴使人不会感到饥饿,从而控制了人的食欲,可缓减饥饿感,帮助控制饮食。点穴减肥对全身局部肥胖的地方均有效果,如大腿和腹部、背部等,其一般是不会有副作用的,而且反弹机会也不大。

点穴减肥就是通过对相应穴位的刺激,更能有效抑制食欲,减少对食物的需求;还能有效抑制胃肠的吸收,减少机体能量的摄入;同时促进能量和热量代谢,分解,促进脂肪的分解,最后有助于我们的减肥。以上就是点穴减肥的原理。

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点穴减肥的注意事项

1、去正规医院比较可靠

点穴减肥需要用按摩手法,普通美容师未必受过正规训练,点穴用力过猛、穴位不清,对身体健康会造成伤害。而且每个减肥者的体质不同,治疗也不同。因此,一般应找正规的医院来做这样的减肥治疗。目前,外面的一些美容院鱼龙混杂,不好辨别,还是要多加小心。

2、减肥成功后的注意事项

点穴减肥成功后,应注意以下几点:适量饮食:在正常进食时注意减少脂质、糖类及淀粉类等高热量食物的摄入,切忌暴饮暴食。增加运动:定期进行一些轻活动量的散步、慢跑、爬山等缓慢节奏的不激烈的运动,调整身心。

3、按摩瘦身

如果不用针灸,点穴实际上更多是采用的按摩手法。通过按摩特定的穴位,多以腹结、天枢、梁丘、足三里、丰隆、血海、水分、三阴交等为主,来疏通经络、调和气血、平衡阴阳、协调脏腑、促进新陈代谢、降低食欲等,从而达到瘦身效果。

4、饮食控制

也需控制饮食在减肥全程中,尤其在平台调整期,食欲调整是关键,治疗得好,就可以形成较高的代谢平衡点,进一步动员机体积存的脂肪,从而进入稳定缓慢减重期。饮食控制疗法:肥胖患者不宜吃鸡、虾、蟹、鱿鱼、墨鱼、蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等燥热动肝生痰之品。可多食苦瓜、黄瓜、芹菜、西红柿等,水果以香蕉、胡柚首选。

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