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来源:爱秀美2018-08-07 17:13:22编辑:瑶瑶酱

【导读】:利用酵素来进行排毒是一种很常见的方式,很多人喝完酵素之后身体会出现一些不适的反应,一般来说不用太过担心,下面就和小编一起来看看吧。

排毒减肥酵素怎么做

材料:苹果750g、柠檬750g、 木瓜750g、红糖750g、 蜜糖750g、 冰糖750g

做法:

1、将水果准备好,洗干净,晾干水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用哦,可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一

2、将水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮

3、将水果全部去核,切小块备用

4、准备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干

5、开始放水果咯,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,再放糖,然后是木瓜,再是糖,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满哦,要留有空间给水果们发酵,.糖的话,你可以只选择一种糖,我是打算一层红糖一屋冰糖这样,因为红糖口感比较好哦

6、尽量将水果铺平,不要留有空隙哦,到最后放上柠檬和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好,放入阴凉处发酵三到六个月,就可以喝了

7、第二天,酵素里的糖有些已经转化了,水果里的水份已经随糖浸出来了,可以看到里面有许多小气泡不停地在发酵哦,.我做了两瓶,一瓶是全冰糖,另一瓶是红糖,瓶子上贴有制作的日期,那样就可以知道自己什么时候能喝了哦

排毒减肥酵素怎么做 喝了酵素后排毒的反应

喝了酵素后排毒的反应

呕吐现象

可能为初次使用酵素产生的心理排斥反应,因口感不能适应,造成反胃现象。

皮肤发痒或出诊

从中医的观点来看,这些往往是一种排毒现象,通常易发生于肝脏不好或皮肤容易过敏的人。

身体略感酸痛

这往往是使用酵素一段时间后人体细胞活性增强,代谢加快,各种代谢物质增多,人体组织的敏感性增加的正常反应。另外,尿酸过高的痛风患者身体酸痛现象容易产生。

感觉胃有些刺痛

这种现象经常发生在溃疡病患者使用一段时间后,是酵素对发生溃疡的部分产生作用,促进新生细胞大量增生以填补溃疡所造成的缺损的一种正常反应。

舌尖带麻、喉咙发痒

此现象是因为天然酵素具有较高的活性,对味蕾会产生一种刺激,所以舌尖带麻;如果喉部有轻度炎症即会有发痒刺激的感觉。

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粪便呈黑色

这通常是使用酵素后消化功能改善,体内积存的宿便得以顺利排出的正常反应。当然,有些天然酵素由于含有天然色素或铁离子含量较高,也会使人体大便呈黑色,是一种正常反应,不必为此担心。

粪便带有血丝

这往往是体内淤血排出体外的良好反应,尤其曾经受过内伤、发生溃疡病或中风的病人;同时,患有痔疮的人也有可能有便血现象发送。

夜晚精神好不想睡

这种现象的发生是因为酵素可以刺进分解、消耗体内多余的脂肪,转化为热能而产生的兴奋作用。

眩晕现象

服用酵素后感到眩晕通常发生与血糖偏低者,这是由于使用酵素后会促进消耗体内多余的脂肪,从而可能使血糖降低。

月经期间排血量增加

这是因为酵素对细胞的活化作用使得人体变得气血旺盛,一段时间后此现象即会消失。食用酵素产生的好转反应,代表你的身体已经向健康之路迈上了一大步。大部分的身体不适将会因为你体质改善在不知不觉中逐渐消失,使我们的身体变得更健朗,精神更焕发。

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酵素排毒的原理

酵素也称酶,是生命的原动力,也是身体的清道夫。通过清理肠皱褶、血液、淋巴、内脏毒素的一种排毒养生方法。

酵素存在于所有活的动植物体内,是维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的一种必需物质,可以增加吸收,促进排泄等功能,具有清理排泄作用的活性的特殊酵素,专司人体排毒排泄功能。而人体食物的消化吸收、体内各器官的动作、细胞的新陈代谢则离不开长生酵素。

如果酶量不够,活性不够,食物无法被分解,人体不但无法吸收到所需养分,反而因食物消化不完全,产生中间代谢产物,形成大量体内毒素。可见,酵素对现代人的健康有着多么重要的影响。

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