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来源:爱秀美原创文章2018-08-08 09:51:34编辑:慕慕

【导读】:娱乐圈明星身材一直是大家减肥的标杆,但也有很多人可能壮的让你无法想象,水桶腰的关晓彤、麒麟臂的沈月、还有包子脸的景甜,你都见过了吗?都这样还了你要继续吃下去吗?

明星身材

说起女明星的壮你有多么深刻的理解?虽然大多说的女明星都是瘦的跟猴似的,但也总有一些例外……

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沈月

首先第一位是沈月,最近因为一段分手淋雨戏再次被网友diss了,被雨淋之后沈月的刘海竟然有种瞬间被打回原形的既视感,整个人也显得格外粗壮。

电视剧镜头也完美记下了粗壮的身材:

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麒麟臂

看着胳膊,都有120斤了吧。

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肌肉腿

电视剧截图,不光腿粗,还腿短,这样的身材能当偶像剧女主真的是不容易了。

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一笑还有鱼尾纹,这么真实和接地气,导演觉得自己真的是在拍偶像剧吗?

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脸大屁股大,沈月真的算是娱乐圈被黑的最惨的女主了……真不知道她初恋脸的称号是怎么来的。

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最近还有网友说沈月大二时候的照片像年轻时候的杨幂,是一样土吗?

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看沈月的私照还是蛮清纯的,只是不知道为什么就是不上相……

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景甜

第二位发福比较明星的就是景甜了,景甜最新机场街拍,大圆脸着实抢镜,网友都忍不住在调侃,她是真的不能再吃了……

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好像自从和张继科公布恋情之后,景甜就在发福的路上一去不复返了……脸以一种肉眼可见的速度在变圆,鹅蛋脸现在已经变成了包子脸……

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关晓彤

作为一个身高170+妹子,小编一直觉得关晓彤的身材应该差不到哪去,但最近一组剧照叫人震惊了,关晓彤竟然也这么壮?才刚过20岁就要发福成大妈了吗?宣布恋情加上演了一大堆烂剧,感觉关晓彤快要把自己的好感度败光了……

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刘亦菲

神仙姐姐刘亦菲,也是一发福就特别明显的主,之前的写真花絮照,其实也没有胖很多,但作为明星,身上的滤镜也更严重一点,身材一旦和路人一样了那就败笔!

刘亦菲胖照澳门最新博彩娱乐大全 神仙姐姐变大妈这是胖了多少斤呀!

如何保持身材

虽然说明星们胖瘦都是玩玩的,但保持身材真的是时刻都不能放松!

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绝食是不行的

如何才能拥有上镜好看又苗条的身材呢?最常用的方法可能就是节食,甚至绝食,很多超模为了保持身材可能一段时间只喝水不吃东西,瘦身效果很明显,但一般人可能没有哪个决心,也没有哪个毅力,所以还是算了,不如换一些慢一点但同样有效的方法。

营养早餐

从每天早上开始,可以空腹吃苹果、燕麦粥、还有黑豆等,这些都是很健康的营养早餐,不仅能帮你排毒,还能促消化和新陈代谢。

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多运动

白天温度高,也不要天天待在空调房里,适当的运动最好,每天保持一定的运动量,像跑步、跳绳都是很实用的。

饭后站立30分钟

吃饭之后不要立刻躺下或是坐下,站立一会更有助于消化,也能减少脂肪堆积在下半身。

建议最好不要拿水果当晚餐

晚餐只吃水果的话时间长了也是会长胖的,不光糖分会让你衰老,缺乏营养也会让身体失去动力,对于脂肪的代谢也会变慢。

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