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来源:爱秀美2018-09-14 15:07:50编辑:扣子

【导读】:女神天心天生就肤白貌美,是很多人女性所羡慕的,其实天心生活中也是非常注重吃和保养的。保养的时候就连脚裸都不放过,怪不得42岁的她皮肤还那么好。

女神天心保养连脚裸都不放过!怪不得42岁的她仍肤白貌美,日常保养5原则公开

1.体重一超标立刻严格控管

天心笑说自己真的非常重视吃与保养,几乎不挑食的她,每天拍戏都把便当吃光,但也同时天天量体重,只要有超过自己设定的标准,隔天立刻少吃、甚至不吃便当来维持体重,以水果取代正餐,或是用比较营养但低热量的汤取代一餐,她笑说其实嫁给老公之前,家里的长辈就很喜欢炖汤,不管是人蔘鸡、枸杞汤、红枣汤等等,回家就有一锅温暖的汤,营养又没有高热量。

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2.简单的步骤每天认真做

天心说,她自己每天光花在浴室当中,清洁、洗澡、洗头、保养,就要一个小时,虽然使用的产品没有太多品项,但是每一个步骤都扎实的做完,无一遗漏,甚至因为拍戏会使用很多发胶,光是洗头她就会洗三次,保证清洁彻底。

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3.多活动、喝黑咖啡消水肿

关于女生最痛恨的水肿,天心倒是很坦然,我们毕竟是生物嘛,难免会出现一些意外状况。所以如果早上她出现水肿状况时,她会快点增加一些活动,带动身体的循环,或是喝杯黑咖啡,帮助消除水肿,并且在当天注意饮食,以清淡口味为主,减少身体的负担。

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4.游泳飞轮之外,加码重训

天心的好身材是出了名的,胸部超丰满但四肢纤细,一直以来她都是靠着游泳、飞轮来维持身材,最近看了好姐妹梁静茹的重训成果,让她跃跃欲试,因为一周只需要一次,请教练来带着我一起重训,好像可以让身形感觉更紧实一些。

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5.深层睡眠帮助美容效果加倍

除了一直提醒大家多喝水,天心说自己也非常重视睡眠品质,有时候读剧本让脑子里一直转、不能够好好放松休息,她会使用NOESA的舒眠光子萃擦在脚踝,当盖上被子时,里面舒眠的气味从脚步向上飘散出来,能够稳定心神,帮助放松,进入深层的睡眠,是她最近很爱的舒眠保养。

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视讯是远距离恋爱的帮手

因为自己拍戏档期很满,先生的工作也满档,天心之前忍不住在FB诉说自己的寂寞,她说真的幸好有FaceTime,不然远距离真的太辛苦了。除了等到两人都有空,才有相见的机会,平常他们有时间就会打开FaceTime,即使没有讲话,只是做自己的事情,都会觉得对方就好像在眼前,稍稍减缓远距离的思念。

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